До того, как Дженифер Лопес родила в двойню, она довольно часто баловала себя «шоколадной» диетой. Сидела она на этой сладкой диете неделю, съедая в день по 2 шоколадных батончика. Воду можно было пить лишь через час, после еды.
Теперь понятно, откуда черпала свою сладость эта горячая красотка.

Но, выйдя в очередной раз замуж и родив двойню, Дженифер решила, что надо худеть с помощью профессиональных диетологов и высококвалифицированных тренеров. Поставив себе задачу максимально похудеть за минимальное время, она с помощью своей диет-команды сбросила 20 кг за месяц!

Диета Дженифер Лопес

1) Откажетесь на неделю от сахара и соли в любом виде.

2) Приблизительное меню на день:

- На завтрак стакан воды, апельсин, чашка какао. Спустя 15 минут съешьте любой фрукт.
- На обед съешьте творог (не более 200 г) и столько же фруктов (выбор за вами).
- Полдник – горстка сухофруктов.
- Ужин – 200 г мяса птицы или рыбы с овощами (300 г)
- На сон грядущий – обезжиренный натуральный йогурт.

К этой диете Дженифер еще прибавила и 3-часовые занятия спортом.

В итоге, сейчас эта супер-мамочка выглядит еще лучше, чем в раньше!