Это 14-дневная диета.
Абсолютно запрещены алкоголь, соль, сахар, хлеб и другие мучные изделия.
Меню не изменять, только при такой последовательности употребляемой пищи происходят необходимые изменения в обменных процессах.
1-ый день
: завтрак состоит из черного кофе; обед - из двух яиц, листового салата, помидора; ужин - из кусочка нежирного вареного мяса, листового салата.
2-ой день
: завтрак - из черного кофе, сухарика; обед - из кусочка вареного мяса; ужин - из ветчины или обезжиренной вареной колбасы, листового салата.
3-ий день
: завтрак - из черного кофе, сухарика; обед - из моркови, жаренной на растительном масле, помидора, мандарина или апельсина; ужин - из двух яиц, нежирной колбасы, листового салата.
4-ый день
: завтрак - из черного кофе, сухарика; обед - из одного яйца, свежей моркови, сыра; ужин - из фруктового салата, кефира.
5-ый день
: завтрак - из тертой моркови с лимонным соком; обед - из вареной рыбы, помидора; ужин - из куска вареного мяса.
6-ой день
: завтрак - из черного кофе; обед - из вареной курицы, листового салата; ужин - из кусочка вареного мяса.
7-ой день
: завтрак - из чая; обед - из вареного мясо, фруктов; ужин - из нежирной ветчины или колбасы.
8-ой день
, как 1-ый.
9-ый день
, как 2-ой.
10-ый
, как 3-ий.
11-ый
, как 4-ый.
12-ый
, как 5-ый.
13-ый
, как 6-ой.
14-ый
, как 7-ой.
Во время французской диеты
можно пить только кипяченную или минеральную воду.
Через полгода диету можно повторить.