Эта диета длится всего четыре дня, но за время ее применения ваш вес уменьшится на 3 килограмма, к тому же ее можно применять повторно уже всего лишь через три дня. К несомненным плюсам этой диеты относится тот факт, что основана она на доступных продуктах.


День первый
Завтрак: 2 варенных яйца, 1 апельсин, чашка черного кофе без сахара
Обед: чернослив, 8-10 штук
Ужин: 1 вареное яйцо, апельсин

День второй
Завтрак: 50 грамм твердого сыра и чашечка несладкого кофе
Обед: 1 вареное яйцо, апельсин
Ужин: 1 груша, стакан йогурта

День третий
Завтрак: стакан крепкого зеленого чая с медом
Обед: 50 грамм твердого сыра, свежие огурец и помидор
Ужин: стакан нежирного молока

День четвертый
Завтрак: мюсли, стакан апельсинового сока
Обед: салат из огурца, помидора и сладкого перца заправленный растительным маслом
Ужин: 2 апельсина