Мудрость дома Медицина Рецепты блюд Растения Советы Приметы

Диета «Три дня до праздника»

Диета «Три дня до праздника»
Эта диета хороша для тех, кто намерен все-все попробовать за праздничным столом, но при этом не поправиться. Тогда вам необходимо за три дня до праздника придерживаться этой диеты. Итак,

Первый день:

Завтрак

На завтрак неплохо съесть кусочек нежирного охлажденного мяска, заесть двумя яйцами, сваренными в «мешочек». Порадовать себя салатиком из свежей капустки со свежим огурчиком. А затем через каждые пару часов есть яблочко, прям с кожурой.

Обед

Свежий салатик много, порций пять и обязательно на растительном масле. Грамм триста пятьдесят отварной говядины. И есть побольше яблок. Есть яблоки, и пить только чай без сахара и воду и так до самого вечера.

Ужин

В этот день ужин не запланирован.

Второй день:

Завтрак


Отсутствует

Обед

Яблоки в огромном количестве и очень много салата на растительном масле.

Ужин

Не ужинают

Третий день:

Завтрак

Фрукты и овощи много. Съедать через два часа по яблоку.

Обед

Повторить обед первого дня, и опять каждые два часа съедать по яблоку.

Ужин

Измерьте свой вес. Вы должны похудеть за это время от одного килограмма до четырех килограммов.

Отлично при этой диете теряют вес тучные люди.

Если в ваши планы входит дальнейшее похудение, то продолжайте сидеть на диете и питаться:

Завтрак – смотри завтрак первого дня;
Обед – фрукты, овощи, отварное мясо, салаты;
Ужин – повтори меню обеда.
Худейте с удовольствием!