Один из вариантов, как очистить свой организм от вредных веществ, это рисовая диета. В основном, в этом случае следует употреблять рис утром, то есть на завтрак. Рис обычно предварительно вымачивают некоторое время - как правило, пять дней. При этом употреблять рис нужно без соли и масла. Это отличное средство для того, чтобы вывести шлаки, различные токсины, увеличить эластичность мышц, связок и сухожилий, кроме того, такой способ питания помогает укреплять кости. Рисовая диета помогает работе печени, почек, улучшает общее состояние желудка и даже работоспособность сердца. Все, что нужно, для такого рецепта, это лишь рис, который отваривается 10-15 минут, и больше ничего. Кстати, следует заметить, что несколько часов после такого завтрака не рекомендуется употреблять в пищу вообще ничего, кроме воды, либо легких напитков. Рис лучше всего брать грубый и желательно неочищенный, так как в нем больше полезных веществ.