Если вы жить не можете без винограда, то наверняка знаете, что утверждение «от винограда поправляются», мягко говоря, спорное.
Виноградная диета дает возможность скинуть пару килограмм лишнего веса всего за 4 дня, а еще способствует выводу из организма шлаков, помогает омоложению, однако при наличии проблем со здоровьем прежде надо проконсультироваться у врача-диетолога.

1-й день

Завтрак : несладкие хлопья с ягодами винограда, кусочками апельсина и диетическим йогуртом.
Обед : салат с вареной тыквой, листьями салата, соком лимона и ягодами винограда.
Ужин : салат из фруктов с вареным кусочком филе индейки, сок.

2-й день

Завтрак : нежирный йогурт с виноградом и лимоном.
Обед : вареный длинный рис с креветками и изюмом.
Ужин : картошка в мундире, салат из овощей на оливковом масле .

3-й день

Завтрак : кусочек (можно-подсушенный) хлеба с диетическим творогом и ягодами красного винограда.
Обед : вареная нежирная рыба с некислой тушеной квашеной капустой и виноградом.
Ужин : желе с виноградом на желатине.

4-й день

Завтрак : ржаной хлеб с нежирным творогом и изюмом.
Обед : блины с начинкой из пюре винограда и творога.
Ужин : вареная куриная грудинка с виноградом и овощами на пару и вареными шампиньонами (можно заменить лесными грибами, на которые уже начался сезон).