Середина лета. Яблоки уже не роскошь. Значит яблочная диета по карману практически всем. Яблоки содержат все необходимые организму витамины, минералы и полезные вещества. Монодиета, основой которой являются яблоки, очень полезна всем, кто хотел бы нормализовать обмен веществ, давление и вес.
Существует несколько вариантов этой замечательной диеты. Выбирайте любой, на свое усмотрение.
Вариант 1: «Яблочный день». Целый день вы можете есть только яблоки. Но зато столько, сколько вашей душе угодно. Можно также пить зеленый чай. Один такой день поможет вам в экстренном режиме сбросить до 1,5 кг.
Вариант 2:
«Яблочная неделя». Этот вариант для тех, кто устал от бесплотных попыток сбросить лишний вес. Первый, шестой и седьмой день ваш рацион - 1 кг. яблок; второй и пятый дни – 1,5 кг; третий и четвертый день диеты – 2 кг. яблок.
Помните, что как только вы перейдете на свой обычный рацион, то вновь наберете утраченный вес. Яблочная диета хороша тем, что прекрасно оздоровит ваш организм и будет замечательным способом профилактики атеросклероза.
Яблочная диета позаботится не только о вашей фигуре, но и о вашем здоровье. А ее доступность наверняка придется по вкусу всем, кто стремится экономить. Попробуйте, вам обязательно понравится.