Эта диета относится к числу тех диет, где существует правила: « Чем больше скушаешь, тем на больше похудеешь» . Диета эта довольно простая, и очень эффективная. При строгом соблюдении ее, вес теряется мгновенно, от пяти до семи килограмм за неделю. Также диета рассчитана для людей, которые просто не могут переносить жесткие диеты и постоянно страдают от чувства голода. При этой диете – Вам это не грозит, вы будете сыты, и стрелка на весах будет, настойчиво уклонятся вниз.
Основа диеты, так званный жирозжигающий суп. Он готовится очень просто. Берем 6 луковиц, 2-3 помидора ( на ваш вкус), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Затем заливаем все водой, даем закипеть, кипятим минут 10, а потом варим до полной готовности овощей . Этот суп нужно есть всегда, как только почувствуете чувство голода. Но не бойтесь, кроме супа можно употреблять некоторые продукты, согласно, списка.
Первый день : Можно есть любые фрукты ( кроме бананов), пить чай без сахара. Одним словом употребляете побольше жидкости
Второй день : В этот день едим овощи, кроме кукурузы. В обед можно скушать запеченную картофель. И снова много воды.
Третий день : Картофель кушать уже нельзя, кушаем фрукты и овощи, кроме бананов.
Четвертый день : Овощи, фрукты, даже бананы. Можно немного молока.
Пятый день: Кушаем постную говядину, примерно 300-400 г в день. Много воды, несколько свежих помидоров.
Шестой день: Еште снава говядину, и овощи, и не забывайте про большое количество воды.
Седьмой день: Фруктовый сок, овощи.
Все дни кушаем суп, не реже 3 раз в день, это очень важно . Эффект будет потрясающий!