Это 10-дневный курс лечебно-очистительного питания в результате общей очистки организма приводит к избавлению от целлюлита.

Николь Ронсар - автор этой методики (книга “Как победить целлюлит“).

Во время диеты строго исключить сахар, соль, кофеин, алкоголь. Пить не меньше полутора литра воды.

В первый день и все нечетные дни разрешается есть только сырые овощи и фрукты.

Завтрак должен состоят из фруктов, ОБЕД - из салата из овощей с минимальным количеством оливкового масла и строго без соли и прочих соусов. Можно добавить семечки подсолнечника и тыквы, миндаль, кунжут.

Ужин , как обед, но можно сначала фрукты, а потом салат. Категорически запрещены молочные продукты! В салаты лучше добавлять всякие проростки (пророщенные пшеничные зерна, ростки сои, фасоли и т.д.).

Второй день - исключительно фрукты, кроме бананов.

Четвертый день и все четные дни, кроме второго - то же самое, что по нечетным дням, часть овощей разрешено употреблять вареными и лучше на пару, и добавьте немного крупы (гречка, рис, чечевица или овсянка). Можно добавить обезжиренный йогурт, но все же нежелательно.