Главное правило, которое нужно соблюдать - избегать труднопереваримых блюд и напитков, раздражающих стенки кишечника.

Нужно уделять внимание протеиновым продуктам, которые быстро перевариваются и улучшают метаболизм, в итоге давая энергию. Много протеинов должно быть в завтраке, к примеру, пирожки с тертой постной говядиной, творог. Утром лучше выпить чаю, чем кофе.

Хуже всего завтракать пищей, где много углеводов, которые с трудом усваиваются организмом Девы.

Минеральной солью Девы является сульфат калия, регулирующий поступление и распределение масел в организме, способствующий разносу кислорода к кожным клеткам. Эту соль содержит цикорий, салат из эндивии, пшеничная мука с отрубями, овес, рожь, сыр, миндаль, постная говядина.

Девам полезен йогурт, потому что способствует росту нужных бактерий кишечника, это готовит организм к переработке протеинов и витаминов группы В.