Цель этой диеты - упругие и полные груди, чтобы можно было спокойно загорать без лифчика.
В грудной ткани нет мышц, она вся состоит из жировой ткани и желёз. Сама грудная железа не такая уж и большая, а вот жира в груди много. При резком и быстром похудении, груди могут стать обвисшими, а кожа на них сморщенная. Поэтому эта диета направлена на постепенное сбрасывание веса, что сохраняет грудь красивой и упругой.
Весь дневной рацион должен содержать 1500 калорий.
Завтрак:
В завтраке должно содержаться не менее 300 калорий. Варённое яйцо, тост, и 25 грамм неподслащенных хлопьев, которые разводятся стаканом молока.
Обед:
Обед должен содержать 400 калорий. Лучше всего съесть одно яблоко и сандвич с курицей.
Ужин:
В ужин входит 450 калорий. Наиболее подходящей будет « Говяжья запеканка ».
В этой диете разрешается небольшая закуска, которая должна содержать 150 калорий. Мы вам предлагаем в качестве закуски одно яблоко и один шоколадный батончик.
И разумеется упражнения. Любую диету лучше всего поддерживать соответствующими упражнениями. Для поддержания груди в хорошем тонусе, нет лучше чем плавание.
SamSay.ru - народ знает рецепты, средства, методы лечения и успешной жизни!
RSS канал
Перепечатка разрешается только с установкой гиперссылки на наш сайт!
