Диета балерин 19-08-2009, 03:58   |   Раздел: Диеты |   автор: jasmin Очень эффективная диета. Особых исключений в какой-то еде нет, но существуют строгие правила приёма пищи. - Первую порцию приёма пищи необходимо разделить на два раза. - Супы кушают отдельно от другой еды, их считают самостоятельной пищей. - Разнородные белки надо кушать отдельно друг от друга и никогда их не совмещать. Например мясо и рыбу. - Все молочные продукты употреблять с как можно меньшим количеством жира. Например молоко покупать только обезжиренное или нормализованное. Для лучшего эффекта, разбавлять его льдом. - Исключить из пищи майонез. В самом крайнем случае готовить домашний, без соли и желтков. Правда, и вкус уже будет совершенно другой. При этом, в него надо добавлять 1/3 йогурта обезжиренного. - Исключить из рациона соль. Для этого можно соль заменить приправами или соевым соусом, который надо капать прямо в тарелку с готовой едой. - Жидкость принимать не позже чем за полчаса до приёма пищи, и только спустя час после еды. - Обязательно выпивать в течении дня от полутора до двух литров негазированной минеральной воды. Если вы живёте в более жарких регионах, то количество минеральной воды надо увеличить. Народные знания по теме: Диета и темперамент Малосолевая диета Строгая диета Ларисы Долиной Лечебная диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки Эстонская диета Диета без употребления соли Восточная диета Диета для знака Зодиака Рак Молочная диета Диета Мартиньяка

Информация Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.