Сангвиники
Если вы ощущаете себя сангвиником, а ваш знак зодиака относится к воздуху, то новый день вам лучше начинать плотным завтраком после 8 часов утра. Полезно питаться варёными продуктами, но следует исключить из рациона блюда с горчинкой. Сангвиникам не рекомендуется злоупотреблять картофелем, творогом, кофе и простым чаем. Зато очень полезно будет выпить чашечку зелёного чая.
Меланхолики
Если в вас живёт меланхолик, а ваш знак зодиака относится к земной стихии, то вы должны питаться согласно строгому распорядку, три раза в день: в 7 часов утра, в полдень и вечером. В зимнее время года лучше ограничиться двумя приёмами пищи, а от ужина лучше воздержаться. Меланхоликам полезны кисло - молочные продукты, фрукты и овощи. Не рекомендуется злоупотреблять белым хлебом, сладкими и солёными блюдами, сливочным маслом и молоком.
Холерики
Если вы холерик, а ваш знак Зодиака относится к стихии огня, вам надо плотно есть в полдень. Завтрак должен быть лёгким. Холерикам полезно питаться белковой пищей, немного недоваренной и недожаренной, желательно полусырой. В рационе должны преобладать зелень и фрукты. Не рекомендуется злоупотреблять сладкими и острыми блюдами, пить много кофе и чая. По возможности старайтесь не смешивать углеводы и белки.
Флегматики
Если вы считаете, что в вас преобладают качества флегматика, и родились под знаком воды, то принимать пищу вам необходимо, ориентируясь на Луну: если Луна возрастает, то основной приём пищи должен происходить в первой половине дня, если она убывает, то приём пищи – во второй половине. Флегматикам надо воздержаться от приёма жирной пищи, чеснока и лука, белого хлеба, а также поменьше пить чай и кофе. Полезны для флегматиков фрукты и соки.