СамСэй.ru - это народные рецепты, советы, статьи, заметки. Народная мудрость на одном сайте! Регистрация
Поиск по сайту:
Напомнить пароль?
Строгая диета Ларисы Долиной
5-08-2009, 20:26   |   Раздел: Диеты |   автор: Tanja
Строгая диета Ларисы Долиной Это очень строгая диета, и первое что нужно сделать - это спланировать свой день. Вы должны помнить, что в ближайшую неделю Вам придется принимать пищу в определенные часы.
Итак, берем Ваш дневной рацион и делим его примерно на шесть частей, соответственно, кушать Вы должны каждые 2 часа после первого приема пищи.
Но следует учесть, что последний прием пищи должен приходиться как минимум за четыре часа до сна.

Меню на каждый день:

• 1 день – 0,4 кг печеного картофеля без соли и 0.5 л кефира 1% жирности;

• 2 день – 0,4 кг обезжиренного творога и 0,5 л кефира 1% жирности;

• 3 день – 0,4 кг фруктов (любых, но не сладких: бананов, винограда) и 0,5 л кефира 1%;

• 4 день – 0,4 кг отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира 1% жирности;

• 5 день – 0,4 кг фруктов и 0,5 л кефира 1% жирности;

• 6 день – 1,5 л минеральной воды не газированной (газ можно предварительно выпустить);

• 7 день – 0,4 кг фруктов и 0,5 л кефира 1% жирности.


Также ежедневно можно выпивать 1 чашку черного кофе без сахара, и не более 0,5 л кипяченой воды. Ежедневная очитка кишечника обязательна, если понадобится – то с помощью клизмы.

По прошествии 7 дней диеты, питайтесь как обычно, но ограничьте сладкое и мучное.

Народные знания по теме:
  • Кефирная диета
  • Диета "неделька" от Петы Уилсон
  • Летняя диета
  • Монодиета для похудения
  • Французская диета
  • Черничная диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Эстонская диета
  • Психологическая диета: тип "Млечный спутник"
  • Ананасовая диета – дорогая, но эффективная



  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.



    Народная навигация
    Народные новости