Можно пойти в аптеку, накупить кучу дорогих лекарств, разных витаминов и таинственных БАДов. Можно. Многие так и делают. А в итоге, потом идут к врачу, потому что дорогое лекарство не принесло ожидаемого облегчения.
А может быть надо сначала задуматься, почему мы болеем? Одним из первейших ответов на этот вопрос станет наше питание. Помните слова графа Калиостро: «Ибо вилкой мы роем себе могилу.»? О чем говорил мудрый чародей и мистификатор? Что он имел в виду? Конечно же, то, что мы едим!
Очень жаль, что он нам не оставил перечень тех полезных продуктов, которые помогли ему продлить свою жизнь на несколько сотен лет. Но, к счастью, за него это сделали ученые, врачи, диетологи. Они сделали даже больше! Они составили списки продуктов от большинства болезней, которыми страдает современное человечество.

Итак, если кратко, то список полезных продуктов выглядит следующим образом:

1) Сердечно-сосудистые заболевания
Чеснок, апельсин, хурма, морковь, грейпфрут, бобы, темный шоколад, лосось, какао.
Эти продукты снижают холестерин в крови, а также снижают давление.

2) Астма и ее проявления
Сладкий перец и апельсин.

3) Зрение
Для глаз полезна черника, морковь, зеленый чай.

4) Ожирение
Цветная капуста (в любом виде) и лимонный сок.

5) Нормализация пищеварения
Картофель, сливы, яблоки, бананы, ромашковый и мятный чаи.

6) Инфекции
Оливковое масло, лимон (лимонный сок), чеснок, живые йогурты, клубника.

7) Стресс, усталость, астения
Сыр, яйца, молоко, кофе, лимон, шалфей (красный).

8) Бессонница
Молоко, мед, ромашковый чай, финики, цветная капуста, лимон, цельнозерновой хлеб.

9) Обезболивающее
Мята, кофе, чай, имбирь.

10) Простуда
Сладкий перец, апельсины, мандарины, лимоны, лук.

11) Похмелье, или алкогольное отравление
Томатный сок, апельсин, кофе с лимоном.

12) Повышение работоспособности
Мясо, рыба, молочные продукты, яйца.

13) Улучшение концентрации
Ананасы и бананы.

14) Вредное влияние окружающей среды
Морковь, морковный сок.

15) Опорно-двигательный аппарат
Лимон, рыба, мясо птицы.

Будьте здоровы!