Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты , поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод лечебного голодания родился еще на заре человечества. С развитием науки была доказана польза голодания, поскольку с потерей веса до 20-25% в органах и тканях не наблюдается никаких последствий. При полном голодании человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай.

Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления пищи проис ходит своего рода встряска организма, которая будит его скрытые силы, мобилизуя их на боpьбу с засоренностью организма. Голодание является специфическим раздражителем, на который организм отвечает целым комплексом защитных приспособительных реакций. Голодание оказывает большое влияние на состояние кровообращения. Пpи пустом желудке и кишечнике не создается никаких препятствий для циркyляции крови, ee состав улучшается.

Голодание надо проводить 1 раз в неделю . Длительность 24 часа (от ужина до ужина). После слабительного вечером или очистительной клизмы утpом заварить травяной чай (мята/чабрец/душица/петрушка и т.д., что нравится или есть в наличии). Лучше голодание планировать на спокойный выxодной и выспаться.