Само название этой диеты говорит за себя. Эта диета, которая рассчитана на один сезон, то есть на три месяца. За это время человек теряет в весе почти десять килограммов. В чем же заключается сезонная диета?

Первый месяц.

Едят только всевозможные овощи, только из рациона питания необходимо будет удалить картофель.
Разрешается есть любые фрукты за исключением: инжира, винограда и бананов.

Второй месяц.

К фруктовому и овощному рациону вводятся еще и кисломолочные продукты: кефир, йогурты, творог, сметану, ряженку.

Третий месяц.

Этот месяц можно назвать самым демократичным. К рациону питания фруктами, овощами и кисломолочными продуктами можно еще добавить все остальные продукты, только исключить: мясо, различные жирные соусы, картофель.

Однако у такой диеты есть и очевидные минусы:
Уже доказано, что именно после этой диеты практически у восьмидесяти процентов людей наблюдается сухость кожи и ломкость ногтей и волос. Так что надо с осторожностью относиться к такого рода диетам.