Наше тело пронизано сетью кровеносных сосудов, снабжающих органы кровью и доставляющих питательные вещества и кислород всем клеткам организма. Подобно другим системам, кровообращение тоже может давать сбои. Ток крови через вены и артерии затрудняется жировыми отложениями на стенках сосудов, а мускулы стенок ослабевают.

Регулярные физические упражнения — это способ предотвратить нарушения в кровеносной системе. Рацион с малым содержанием насыщенных жиров, которыми богаты мясо и молочные продукты, тоже поможет сохранить сосуды в хорошем состоянии. Если у вас не все в порядке с системой кровообращения, попробуйте также эти средства народной медицины.

Чай, улучшающий кровообращение
Этот чай поможет при нарушениях кровообращения:

15 г сухой мяты
15 г сухих цветков ромашки
15 г сухого корня валерианы
15 г сухих листьев руты душистой
15 г сухих листьев лапчатки гусиной
250 мл воды мед по вкусу

Смешайте травы, 1 чайную ложку смеси залейте кипятком и настаивайте 10 минут, затем процедите жидкость и добавьте мед.
Пейте по 1-2 чашки в день.

Ванна для ног с конским каштаном
Активные вещества плодов конского каштана помогут укрепить кровеносные сосуды.

15 г сухих листьев и плодов
конского каштана
2 чайные ложки сухих листьев тимьяна
2 чайные ложки сухих листьев
крапивы двудомной
500 мл воды

Смешайте все ингредиенты, 2 полные чайные ложки смеси залейте кипятком и дайте настояться, затем процедите.
Впейте 12 столовых ложек нос 4 л воды для ножной ванны.