1.
Не трапезничайте с теми, кто ест чеснок.
Следует избегать пищу, которая включает лук, чеснок и острые перцы.
2.
Не ешьте мясных деликатесов
, масла которых задерживаются во рту надолго.
3.
Скажите: "Не надо сыра, пожалуйста!
" Сыры пахнут долго. Такое же действие могут иметь и молочные продукты.
4.
Носите с собой зубную щетку.
5.
Пейте воду
.
6.
ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ
. Если запах изо рта без видимых причин держится более суток, сходите на прием к стоматологу или врачу.
7.
Ополаскивайте рот.
8.
Ешьте три раза в день
. Запах может появиться из-за голодания.
9.
Сполосните и проглотите.
Если вы в ресторане, и у вас с собой не оказалось зубной щетки и зубочистки, сделайте глоток минеральной воды, сполосните вокруг зубов, и проглотите кусочки пищи.
10.
Пользуйтесь мятным полосканием.
11.
Жуйте жевательную, а лучше мятную резинку.
12.
Ешьте петрушку кудрявую.
13. Некоторые
травы и специи - естественные освежители дыхания
. Носите с собой маленький пакетик с гвоздикой, анисом, или фенхелем и жуйте их после пахучих блюд.
14.
Чистите ЯЗЫК.
15.
Чтобы проверить, не пахнет ли у вас изо рта:
- соедините ладони, подышите в них, глубоко выдыхая ртом, и понюхайте.
- осторожно пропустите шелковую нитку между зубами, затем понюхайте то, что удалось соскоблить.