Мудрость дома Медицина Рецепты блюд Растения Советы Приметы

Диета «Белка»

Диета «Белка»
Эта диета рассчитана на три дня с периодичностью раз в две недели. Такая диета необходима для людей перенесших стресс. В сухофруктах и орехах находятся антиоксиданты, которые способствуют успокоению расшатавшейся нервной системы. Также она применима для людей, которые хотят похудеть.

Возьмем по сто граммов каждого вида продуктов, всего получится пятьсот граммов:

Необходимо съедать три вида сухофруктов, такие как: чернослив, курага, инжир;

Съедать два вида орехов: миндальные, арахис.

Пить можно все, только не употреблять сахар.

Орехи и сухофрукты делим на десять — пятнадцать частей, которые будем есть в течении дня, по одной порции каждый час.

Благодаря приему орехов и сухофруктов возможно сбросить не только вес, но также оздоровить организм. В день съедается около 1700 ккал. Эта диета легко и просто переносится организмом человека.