На сегодняшний день методов борьбы с целлюлитом предостаточно. Можно заворачиваться в морские водоросли, можно выполнять изнурительные физические упражнения, можно делать массажи и пытаться различными скрабами воздействовать на жировые скопления в проблемных зонах. В конце концов, можно сделать липосакцию.
Но любая выбранная мера будет не полноценна без поддержки изнутри. Есть определенные продукты и правила их употребления, которые смогут усилить эффект всех предпринимаемых методов борьбы с целлюлитом.
Вот лишь некоторые из них:
1)
О пользе свежих овощей не говорит только ленивый. Их надо есть много, делая в нашем случае особенный упор на капусту, баклажаны и огурцы.
2)
Если давление в порядке, то введите в свой список ежедневных напитков не менее 2 чашек зеленого чая. К тому же он является прекрасным антиоксидантом и качественно выводит из организма токсины и шлаки, что благотворно влияет на состояние и цвет кожи.
3)
Еще о напитках. Если предстоит встреча с друзьями, праздник, или что-то в этом роде, то отдайте предпочтение сухому красному вину.
Для информации, в день не следует превышать норму в 100-150 мл.
4)
Обычная вода. Пейте не менее 2 л в ежедневно и сами увидите желаемые результаты.
5)
Чай из ячменя улучшит гормональный баланс и обмен веществ в организме.
6)
Утром натощак, примерно за полчаса до завтрака, можно выпивать по чайной ложке нерафинированного оливкового масла. Как ни странно это звучит, но это масло борется с жировыми отложениями, уютно устроившимися в нашем теле.
7)
По возможности вместо мяса ешьте рыбу.
8)
Постарайтесь снизить потребление соли и соленых продуктов. Соль задерживает воду в организме, что нам не на пользу.
9)
Свежевыжатые соки из фруктов и овощей будут совершенно не лишними в борьбе с целлюлитом.
10)
После завтрака можно выпивать по капсуле рыбьего жира. Полезно и для общего состояния организма, и для решения нашей проблемы.
И еще одно из основных условий, организм надо приучать к точному режиму принятия пищи, чтобы он не делал себе запасы «на всякий случай».
Будьте здоровы и красивы!