Уход за кожей тела занимает особое место в личной гигиене. Кожа не только защищает. Бывает, что, уделяя много времени и внимания коже лица, недостаточно заботятся о состоянии кожи всего тела, а ведь кожа - это сложный биологический механизм. Площадь ее поверхности у взрослого человека около 1,5-2 квадратных метров.
Кожа выполняет целый ряд жизненных важнейших функций: защищает наше тело от различных внешних влияний, предохраняет от механических повреждений, регулирует температуру тела, принимает участие в процессе дыхания, защищает от инфекций. Кроме того кожа активно участвует в общем обмене веществ в организме - водном, солевом, белковом, углеводном и жировом. Вот почему забота о здоровье немыслима без внимательного ухода за кожей. И, надо сказать, что кожа благодарно отзывается на правильный уход.
Состояние вашей кожи зависит от наследственности, влияния окружающей среды, возраста и проводимого ухода. Полноценное питание также имеет большое значение.
Коже необходим свежий воздух, занятие физической культурой, здоровый сон и отсутствие нервных стрессов. Откажитесь от курения и алкоголя, злоупотребления кофе с сахаром. Постарайтесь резко не худеть, на коже появляются морщины, она становится менее эластичной.
Невозможно предотвратить наступление старости, но можно отдалить ее наступление. Необходимо знать, какие изменения происходят в коже в процессе старения: она желтеет, становится сухой, шероховатой. Количество эластичных волокон уменьшается, наступают склеротические изменения. Этим, в частности, объясняется изменения цвета кожи с возрастом.

Вот несколько народных рецептом для ванны, что бы поддерживать вашу кожу в превосходном состоянии.

1. Нужно зять 100 г сухой или 600 г свежей травы, залить 2 л горячей воды, нагреть на медленном огне 15 мин, настоять 45 мин, процедить и вылить в приготовленную (налитую водой) ванну. Продолжительность ванны от 5 до 20 мин. Не принимайте ванну сразу после еды. Перед приемом ванны тело надо хорошо вымыть водой с мылом.

2. 0,5-1,5 килограмма хвои, почек и коры сосны прокипятить в 3-4 л воды в плотно закрытой посуде в течение 10 мин. Дайте настоятся 4 ч, процедите. Продолжительность ванны 15-20 мин. Прекрасно снимает усталость.

3. Особенно рекомендуется при жирной коже, угрях. Нужно взять 50 г липового цвета, 50 г травы душицы, 35 г травы зверобоя и 25 г цветков ромашки, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника на 2 л воды, из них приготовить настой и вылить в ванну.

4. При слишком сухой коже рекомендуется ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100 г каждого).
Такие ванны рекомендуются принимать не реже 1-2 раза в неделю. Эффект не заставит вас долго ждать и ваша кожа будет вам благодарна!