Никто из нас, кроме врачей, конечно, не знает, как выглядит толстая кишка. У большинства людей она чрезвычайно засорена разными шлаками. Вина в этом полностью лежит на нас, потому что трижды в день поставляем системе пищеварения те продукты, на которые ни желудок, ни кишечник совершенно не запрограммированы. Блюда с большим содержанием крахмала, разные изделия из муки, особенно сладости, жареная картошка, мясо толстым слоем оседает на стенках кишок, начинают гнить, плодить микробы. Если у человека землистый цвет лица, неприятный запах изо рта, боли в желудке и кишечнике, запора, можете быть уверены, что у него страшное засорение толстой кишки, не все в порядке с печенью. Можно ли помочь в такой ситуации? Конечно, да. Приучите себя к употреблению большого количества овощей, фруктов, зелени, причем в основном, сырых. Из сырой моркови, лука, свежей или квашеной капусты, редьки, яблок, можно готовить салаты, соединяя на собственный вкус, добавляя подсолнечное масло, сметану. Если вы измените систему питания, то улучшение не заставят вас долго ждать. сразу почувствуете легкость, свободу, пропадут боли, цвет лица будет свежим. Кожа станет эластичней.
Но не всем людям так просто изменить привычный образ жизни. Но если хотите выглядеть здоровыми и красивыми - старайтесь. Сначала в рацион можно добавить натуральные соки, чай с медом. Организуйте употребление пищи по часам. По возможности исключите жареное и жирное, ведь каждая капля холестерина сокращает вашу жизнь, а букет из овощей и фруктов приносит не только пользу, но моральное удовлетворение.