Пиридоксин (витамин В6) входит в состав ферментов, участвующих в обмене и синтезе аминокислот, которые необходимы для образования α-керотина, защищающего волос снаружи.

Фолиевая кислота ( витамин B9) оказывает существенное влияние на рост волос.

Кроме этого, витамины группы В играют большую роль в пигментации волос. Поэтому причиной раннего седения может быть дефицит витаминов этой группы.

Выпадение волос и облысение может быть вызвано недостатком витамина В12 (цианокобаламина). Он помогает доставке кислорода в кожу головы, способствует восстановлению поврежденных луковиц, предотвращает выпадение волос.

Одна из главных функций цинка – стимуляция роста и деления клеток, особенно актуальна для волос, кожи, ногтей. Цинк нормализует цикл синтеза гормона роста, что благотворно сказывается на волосах. Кроме того, он способствует нормальному кроветворению, эффективно борется с бактериями и грибками, предотвращает образование перхоти.

Витамина С поддерживает работу капилляров, благодаря чему улучшается кровообращение кожи головы и укрепляются волосяные луковицы, что предотвращает потерю волос.

Витамин Е укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение. Его недостаток может отрицательно сказаться на росте волос и стать причиной их выпадения.