Лечебное действие этого метода заключается в прогревании кожи и нервных окончаний, расположенных в ней, а также прогревании мышц и суставов.

При соприкосновении с кожей сухой песок хорошо впитывает в себя пот, который обильно образуется во время приема песочной ванны.

Нагретый песок в основном используют для лечения суставов рук и ног.

Песочные ванны дают положительный эффект и при последствиях травм костно – мышечной системы, хронических заболеваниях костей, мышц, заболеваниях периферической нервной системы, хронических заболеваниях органов пищеварения, контрактурах.

Для лечения применяют чистый песок, лучше всего речной, который освобождают от примесей глины, камешков и так далее. Перед применением песок просеивается через мелкое сито, потом промывается и просушивается.

Песок подогревают до ста пятнадцати – ста двадцати градусов Цельсия в противнях (жаровнях) на плите или в духовке постоянно перемешивая.

Песок применяют или в виде ванночек, или в виде сухих припарок (грелок).