Мудрость дома Медицина Рецепты блюд Растения Советы Приметы

Здоровье глаз зависит от вас

 Здоровье глаз зависит от вас К великому сожалению, о том, что глаза надо беречь, мы вспоминаем только в тот момент, когда вдруг замечаем, что зрение нас стало подводить. Но даже после констатации этого факта, не многие из нас идут к офтальмологу за консультацией.

А жаль. Болезнь глаз при своевременном вмешательстве врача можно значительно замедлить. Ведь такие глазные заболевания, как глаукома и катаракта возникают не одну секунду. Они зарождаются задолго до того, как начнут явно проявляться.
Хотя, некоторые признаки наличия этих проблем вы можете определить и сами.

Например, посмотрите на лампу. Если вокруг нее вы видите радужное свечение, то большая вероятность того, что есть проблема с глазным давлением. Если запустить этот процесс, то он может привести к частичной или полной слепоте. Обратившись вовремя к офтальмологу, вы сможете предотвратить этот кошмар. На начальной стадии заболевания достаточно будет просто подлечиться специальными каплями. Если же болезнь уже имеет более серьезную форму, потребуется более основательное врачебное вмешательство.

Другая, часто встречающаяся болезнь – катаракта. Определить есть ли она у вас или нет можно по тому, как вы видите буквы при чтении. Если они расплываются, то болезнь имеет место. Опять же понадобится помощь специалиста, и чем раньше, тем лучше.

Но болезни не будут вам досаждать, если вы будете проявлять хоть минимальную заботу о глазах. Не забывайте, что глазам нужно давать отдых. Даже простой 5-минутный отдых с закрытыми глазами уже окажет благотворное влияние. Также, можно делать вечерние теплые компрессы. Все, что от вас требуется, смочить в теплой воде чистое полотенце или салфетку и приложить к глазам на несколько минут. Полезно будет делать раз в день упражнение для глаз: взгляд вверх – вниз – вправо – влево.

Не забывайте о правильном питании. Все зеленые овощи и вкупе с оливковым маслом очень полезны для глаз и зрения.

Позаботьтесь о своих глазках заранее. Прислушайтесь к тем не сложным советам, что описаны выше, и хоть раз в год посещайте офтальмолога. А если у вас нет времени, или по какой-то другой причине, можно пройти диагностику зрения даже не ходя в поликлинику, а просто обратиться в ближайшую лицензированную оптику.