Перловка - королева круп С детства нас заставляли кушать перловую крупу. Кто-то её любил, но большинство детей не являются особыми ценителями этой крупы. А когда мы выросли, тем более забыли об очень ценном продукте. Оказывается зря! Ведь перловую крупу по-достоинству называют королевой всех круп. В ней содержится весь суточный комплекс требуемых витаминов для организма. С древних времён считается, что тот кто ест каждый день перловую кашу, обладает богатырским здоровьем. Витамины группы В систематизируют и налаживают работу всей нервной системы, способствуют хорошему росту волос и отвечают за красивую и чистую кожу. Витамин А - улучшает зрение и повышает защитные функции организма от инфекций. Витамин D - укрепляет зубы и костную систему. Витамин Е - помогает сохранить молодость и предотвращает старение. Более того, перловая каша богата на такими микроэлементами, как железо, медь, кальций и йод. Но, самое главное за что так ценят перловку - это за огромное содержание фосфора, который регулирует обмен веществ, усиливает работу мозговых клеток и обеспечивает мощь и скорость мышечных сокращений, что важно для спортсменов и людей занимающихся тяжёлым физическим трудом.

Информация Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.