Хождение босиком по воде самый древний вид гидротерапии. Еще в Древней Греции и Риме применяли этот метод для лечения и профилактики многих заболеваний.

За городом рекомендуют ходить босиком по сырой земле, росистой траве, берегу водоема, мокрым камням.

Если у вас поблизости имеется сад или лужайка, то очень полезно будет по утрам в теплое время года бегать или ходить по росе. А зимой можно побегать по снегу, если хватит храбрости.

После хождения сразу нужно одевать теплые носки, чтобы ноги хорошенько разогрелись.

В городских условиях, если нет возможности походить по мокрой траве, такую процедуру проводят ванной.

Для этого в таз наливают воду, температура, которой составляет 32 – 35 С и шагают в нем на месте. Каждый последующий сеанс температуру воды нужно снижать.

Время процедуры – от трех до пяти минут.
Ноги после процедуры не вытирать , а сразу же на них натянуть теплые носки.

Хождение по воде применяют при хронических пневмониях, бронхитах и как закаливающую процедуру.