Контрастные местные ванны

Можно делать в домашних условиях. Для этой процедуры готовят две ёмкости (таз, ведро): одну емкость наполняют теплой водой, температура которой составляет 38 – 39 С, а другую холодной – температура 20 – 25 С, то есть разница температур должна составлять 7 – 10 С.

Конечности сначала погружают в теплую воду на 2 – 3 минуты, а после в холодную – на 1 – 2 минуты. На протяжении всей процедуры нужно сделать пять – шесть перемен.
При каждой последующей процедуре разницу (перепад) температур необходимо увеличивать на один – два градуса.
К концу курса лечения, который составляет 10 – 12 ванн температуру воды следует довести до 20 – 30 С.

В домашних условиях очень широко можно использовать ванны, в которых влияние пресной воды усиливают при использовании ароматических и некоторых лекарственных веществ, которые добавляют непосредственно в воду когда приготавливают ванну.

Эти вещества могут действовать раздражающе на кожные рецепторы, влиять на зрительные и обонятельный анализаторы и обеспечивать благоприятный психотерапевтический эффект, а некоторые из них могут проникать через кожу внутрь организма и оказывать специфическое действие.