Народная пословица гласит: «У человека рот птичий, а живот бычий».
Теоретически, чем больше мы едим, тем больше страдаем от избыточного веса. У большинства детей хороший аппетит появляется в возрасте 16 – 17 лет. До этого они, а особенно девочки, едят мало и нечасто, хотя и не отказываются от сладкого.
Какие же факторы вызывают ожирение у детей
, которые, как мы выяснили, почти не кушают?
Учёные из университета Миссури (США) пришли к выводу, что
избыточный вес появляется у тех детей,
которые много времени проводят за телевизором и реже обедают с родителями. В исследовании приняли участие 8 тысяч детей разного возраста. Как выяснили диетологи,
дети с нормальным весом смотрят телевизор на 2 часа меньше, чем полные.
Кроме того, полненькие дети реже занимаются спортом и проводят свободное время на улице.
Третий «убийственный» фактор – качество и количество семейных трапез. Чем чаще ребёнок ест с родителями, тем больше здоровой еды он употребляет. Находясь за пределами дома, дети теряют контроль со стороны родителей и начинают злоупотреблять сладким, а не овощами или фруктами. Кроме того,
в одиночестве дети съедают намного больше
, чем в компании семьи или друзей.