Всем известно, это
хлеб
– это продукт, выпекаемый из муки, воды и ли молока, жиров, дрожжей или закваски. Хлеб пекут из ржаной, пшеничной, ячменной и овсяной муки. Часто в тесто добавляют морскую капусту, проростки, отруби, семена, различные минеральные вещества.
В
хлебе
содержатся
почти все необходимые человеку минеральные вещества, поэтому даже питаясь только одним хлебом – он сможет выжить.
Усвояемость и пищевая ценность
хлеба
напрямую зависит от помола и вида муки.
Чем тоньше помол и выше сорт муки, тем меньше в ней остается минеральных веществ, но зато хлеб, выпеченный из такой, муки лучше усваивается организмом.
При поносах
лучше употреблять подсушенный пшеничный хлеб, так как он имеет большую пористость и меньшую кислотность, чем ржаной хлеб.
А
при запорах, колите и атеросклерозе
полезнее употреблять хлеб, который содержит много витаминов группы В. Это такие сорта как: «Здоровье», «Барвихинский», «Зерновой», «Необдирный», «Докторский».
Некислые сорта хлеба полезно кушать
при гастрите с повышенной кислотностью
.
При изжоге
лучше использовать бездрожжевой хлеб типа «лаваш» или диетические пресные хлебцы.
Ржаной или белково – пшеничный и белково – отрубной хлеб рекомендовано употреблять
при сахарном диабете
.
Безбелковый хлеб лучше всего использовать
при заболеваниях почек
.
При язвенной болезни кишечника, геморрое, ожирении
полезнее всего употреблять хлеб грубого помола с добавлением семян, хлопьев, отрубей.