Интересно, что ещё 200 лет назад в Южной Америке помидоры считались ядовитым овощем, а в России его называли "греховным плодом" и только мудрые итальянцы считали помидор "золотым яблоком" из-за пользы, который он несёт организму.
Оказывается, помидор содержит огромное количество калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы и выводит лишнюю жидкость из всего организма; магния, который улучшает адаптацию тела к холоду; цинка который способствует росту клеток волос, кожи, а так же улучшает заживление разных ран; кальция, который способствует росту костей; фосфора, участвующего во всех обменных процессах в организме и железа.
Более того, помидоры содержат неимоверное количество органических кислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности всего организма и ликопин, который относится к антиоксидантам, которые является одним из наиболее мощных антиоксидантов - веществом, оберегающим клетки организма от воздействий токсинов как внешних, так и внутренних.
К томуже, помидор содержит серотонин, так называемый "гормон счастья", то есть гормон, который приносит чувства удовлетворённости и радости. Действие серотонина поддерживается, так же содержащимся в помидоре тирамине, который попадая в организм превращается в тот же серотонин. Поэтому помидоры не только улучшают настроение, но часто действует как антидепрессанты в стрессовых ситуациях.
И самое главное для наших дам - помидоры имеют очень-и-очень маленькую калорийность, а значит, никакого лишнего веса!

Кушайте на здоровье помидор!