СамСэй.ru - это народные рецепты, советы, статьи, заметки. Народная мудрость на одном сайте! Регистрация
Поиск по сайту:
Напомнить пароль?
Худеть или не худеть? - вот в чем вопрос
17-12-2009, 07:46   |   Раздел: Советы |   автор: Tanja
Худеть или не худеть? - вот в чем вопрос Регулярное потребление излишне калорийной пищи приводит к тому, что человек чаще и тяжелее страдает от инфекционных заболеваний — очевидно, слабеет иммунная защита.

У худых реже, чем у тучных, развиваются ожоговые инфекции. Ожирение (т. е. не менее 20% лишнего веса) предрасполагает к плохому заживлению ран, в частности после операций. У тучных людей менее эффективна вакцинация против гепатита В.

Нужно ли Вам похудеть? ... На сколько? - Для ответа на этот вопрос рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ): разделите вес (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Например, при росте 165 см и весе 68 кг ИМТ = 24,9 : 68 : (1,65 х 1,65) = 24,9

Нормальным считается ИМТ в пределах 20-25. Интервал довольно широкий, поскольку между здоровыми людьми велики индивидуальные анатомические различия, в частности по доле мышечной и костной массы.

Например, у женщин она ниже, чем у мужчин, так как относительно больше жировой ткани, и нормальный женский ИМТ ближе к нижнему краю диапазона.
ИМТ от 25 до 29,9 соответствует лишнему весу, а не менее 30 — ожирению.

Народные знания по теме:
  • Дефицит массы тела
  • Болезни, сопутствующие ожирению
  • Потеря веса - не всегда потеря жира
  • Никотин способствует потере мышечной массы
  • Народные способы похудения
  • Диета Мартиньяка
  • Почему наши дети набирают в весе?
  • Импульсная диета
  • Любопытный и оригинальный орех кешью
  • Арбузная диета



  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.



    Народная навигация
    Народные новости