Атеросклероз сердечных сосудов - основная причина болезни сердца.

Чтобы предупредить болезнь, дать возможность расшириться маленьким сосудам, скомпенсировав недостаточность пораженных атеросклерозом сосудов, и улучшить питание сердечной мышцы, необходимо придерживаться следующих советов:

Во-первых, убрать из диеты все жиры животного и растительного происхождения, особенно: печень, мозги, икра, желток, сметана, сливочное масло, сыры.

Во-вторых, поддерживать стандартный для 20 - 25 летнего возраста вес, при потере веса наблюдаются поразительные результаты.

В-третьих, необходимо совершать маленькие прогулки, они благотворно влияют на больных грудной жабой, как минимум 2 раза в день.

В-четвертых, приступы боли можно предупредить принятием перед физическим и нервным напряжением таблетки нитроглицерина, а также при другим обстоятельствах, которые по опыту больного могут вызвать приступ.

В-пятых, принимать пищу лучше небольшими порциями.

В-шестых, отказаться от курения, так как известно, что никотин - сосудосуживающий яд.

В-седьмых, ограничить употребление спиртных напитков, а разумнее вообще исключить.

В-восьмых, не носить тяжести, не гулять при холодном ветре.

В- девятых, следить за опорожнением желудка, при необходимости использовать слабительные средства.