Так же тщательно, как мы чистим зубы по утрам, ухаживаем за кожей лица и выбираем наряды, необходимо придерживаться определенных правил, касающихся гигиены самой интимной части тела.

1. Для интимной гигиены не стоит использовать обычное мыло или гель для душа, поскольку кислотно-щелочной баланс этой части тела является менее щелочным. Специальные средства для интимной гигиены обычно выпускаются более окисленными, что предотвращает рост болезнетворных бактерий, которые провоцируют молочницу и вагинальные инфекции.

2. Мыть интимные места стоит как минимум 2 раза в день. В идеале, интимный душ необходим при каждом посещении дамской комнаты, но если такая возможность отсутствует, следует пользоваться специальными влажными салфетками.

3. Если вы пользуетесь ежедневными прокладками, то помните, что менять их следует каждые четыре часа, иначе онм станут благоприятной средой для размножения бактерий. То же касается и прокладок, используемых в критические дни.

4. Используйте прокладки для критических дней с учетом капелек на упаковке.

5. Тампоны лучше использовать только в первые дни менструального цикла, а менять их необходимо каждые 2 часа, иначе велика вероятность раздражения слизистой оболочки и размножения опасных микробов.

6. Перед купанием в бассейне или открытом водоеме пользуйтесь кремами для интимной гигиены, ведь антисептические добавки, которыми они обогащены, смогут защитить вас от большинства распространенных инфекций.

7. И, наконец, выбирайте удобное и дышащее белье, которое впитывает влагу и не создает благоприятной среды для бактерий. Идеальным бельем будут комплекты из хлопка, льна и тонкой шерсти.