Нехватка витаминов это сезонное явление, которое обычно происходит ранней весной и может пагубно отразиться на вашем здоровье. Существуют различные способы восполнения витаминов, которые так необходимы нашему организму. Поскольку основная нехватка витаминов связана с отсутствием свежей зелени. Большинство витаминных препаратов создано с учетом восполнения тех витаминов, которые мы получаем со свежими фруктами, овощами, укропом, петрушкой. Витаминный чай в этом плане выгодно отличается по своему составу витаминов и питательных веществ.

Витаминные чаи: Для всех витаминных чаев процесс приготовления чая одинаков, различие только в составе трав.

Итак, порядок приготовления чая: Смесь трав хорошо измельчить и смешать. Столовой ложкой отмерить количество смеси трав. Для чая нам необходимо заварить одну столовую ложку смеси стаканом крутого кипятка, выдержать около трех — четырёх часов и отжать. Принимать по полстакана трижды в день.

Смесь 1. Травы:

Плоды чёрной смородины и шиповника — в равных долях.

Смесь 2. Травы:

Плоды чёрной смородины — одна часть;
Листья крапивы — две части;
Плоды шиповника — три части.

Смесь 3. Травы:

Плоды брусники — одна часть;
Листья крапивы — три части;
Плоды шиповника- три части.

Смесь 4. Травы:

Плоды малины и плоды шиповника — в равном количестве.

Смесь 5. Травы:

Плоды рябины и плоды шиповника — в равных долях.