Женщины часто жалуются на то, что они не могут заснуть, потому что у них часто мерзнут ноги по ночам. Так как ноги довольно далеки от сердца, то теплая волна кровообращения идет до них довольно долго. Мы рассмотрим несколько простых народных советов, и будем надеяться, что вы сможете уснуть в эту ночь.

Рекомендации, как из холодных ног сделать теплые:

1. хорошо на кровообращение влияют горячие ванны для ног. Сначала добавляйте к ванночке теплую воду, затем все горячей и горячей, пока хватит сил терпеть. Эта пятнадцатиминутная ванна подходит для людей, которые не могут уснуть из-за своих холодных ног.

2. После того, как вы помоете ноги, надо протереть еще влажную подошву просушенной поваренной солью, а затем тщательно протереть ноги полотенцем.

3. Совет подходит для зимнего времени года. Людям, которые постоянно жалуются на ледяные ноги, полезно будет походить по свежевыпавшему снегу босиком в течение трех-четырех минут. Первое время ноги будут опухать, тогда их надо растереть снегом. Если придерживаться этой процедуры, хотя бы месяц — теплые ноги Вам гарантированы.