Чтобы не набирать вес нужно раз в месяц устраивать разгрузочный день, отказаться полностью от еды, пить лишь травяной отвар для снижения аппетита.

Рецепт № 1. На 0,5 стакана холодной воды положить 1 ст. л. кукурузных рылец, довести до кипения, кипятить под закрытой крышкой на слабом огне в течение 30 минут. Пить отвар каждые три часа по 3 ст. ложки.

Рецепт № 2. На 1 л воды взять 2 ст.л. зерен овса, довести до кипения, варить 10 – 15 минут, настоять 30 мин. Выпить в течение дня в три приема.

Рецепт № 3 . Смешать траву и цветы тысячелистника с сухими измельченными корнями валерианы и девясила в равных пропорциях. Взять 1 чайную ложку сбора, залить 200 мл воды, прокипятить 10 минут, процедить, поделить на три порции, выпить в течение дня в три приема.

Рецепт № 4 . Взять двухлитровую банку, положить в нее 2 ст. л. измельченного корня сельдерея или петрушки, влить 2 ст. л. кагора и 2 ст. л. меда. До половины банки налить спирта. Три дня настаивать на свету. Принимать настойку до еды, четыре раза в день по одной десертной ложке, пока не закончится.