Есть несколько подручных средств, которые всегда под рукой и могут моментально остановить головную боль.
Холод
Приложите к болящей части головы лед. Некоторые женщины находят, что холод успокаивает мигрень лучше, чем тепло. Он сужает расширенные артерии и блокирует проведение в мозг болевых сигналов.
Если вас часто мучают приступы головной боли, до краев наполните водой бумажный стаканчик и поставьте его в морозильник, а когда потребуется холодный компресс, оторвите от края стаканчика полоску бумаги и трите обнажившейся верхушкой льда голову.
Можно также купить многоразовый пузырь со льдом и держать его наготове в морозильнике.
Кофеин
Он сужает расширенные мозговые артерии, а это облегчает головную боль. Однако тех кто употребляет кофеин как средство от головных болей, врачи предупреждают, что передозировка кофеина чревата усилением головной боли. Ограничьте суточный прием примерно 100 мг, что эквивалентно 150 мл кофе.
