1. Носите одежду из натуральных тканей. Американские врачи пришли к выводу, что синтетическая одежда является причиной раздражения.

2. Стирайте новое белье, прежде чем носить его. Стирка делает ткань мягче и тем самым снижает возможность раздражения.

3. Толстым людям и тем, у кого полные бедра, врачи советуют накладывать эластичные бинты на места на ногах, трущиеся друг о друга. Это предохраняет кожу, так как друг о друга тереться будет ткань повязок.

4. Пусть одежда плотно прилегает.

5. Если ваша одежда сделана из какого-нибудь раздражающего материала, наденьте сначала что-нибудь хлопчатобумажное, чтобы отделить нежную кожу от грубой ткани.

6. Выбрасывайте их. Если что-то вызывает раздражение, выбросите эту вещь и наденьте что-нибудь другое.

7. Везде, где есть возможность раздражения, натирайте тело жиром (вазелином) — это будет служить смазкой, а кожа будет скользить.

8. Пользуйтесь Присыпкой. Если вы беспокоитесь за присыпанные тальком полы, заверните его в большой, белый, мягкий носовой платок, свяжите концы, и пользуйтесь им как пуховкой для пудры.

9. Наложите повязку, чтобы блокировать раздражение. Например, бегуны используют повязку на сосках, чтобы они не раздражались.

10. Занимайтесь такими видами спорта, которые не вызывают у вас раздражение кожи.