Сто раз делают большие повороты. После чего перемещают взгляд по белым строкам мелкого шрифта с мягкими морганиями на каждой строке. Обязательно чередуют повороты с перемещениями по белым строкам.
Г.Пеппард при лечении астигматизма советует выполнять упражнения на центральную фиксацию, это когда при затруднениях в видении вертикальных линий двигаются по вертикальным линиям, а при затруднениях в видении горизонтальных линий - по горизонтальным линиям. Если же трудности испытывают в видении наклонных линий, то упражнения делают на них.
Кроме перечисленных выше упражнений, по системе Бэйтса при астигматизме следует выполнять следующие упражнения:
1. Учиться часто и мягко моргать.
2. Полностью следовать советам и упражнениям, которые предназначены для гиперметропиков или миопиков, в зависимости от того, какая у вас форма астигматизма (миопический или гиперметропический астигматизм). Если вы не знаете, какой у вас астигматизм, то проконсультируйтесь по этому вопросу с вашим врачом.
SamSay.ru - народ знает рецепты, средства, методы лечения и успешной жизни!
RSS канал
Перепечатка разрешается только с установкой гиперссылки на наш сайт!