Иногда бросить курить оказывается очень не просто. Вот несколько простых советов, которые помогут вам бросить курить:
1. 100г очищенных зерен овса заливают одним литром воды и настаивают около 4 часов . Затем, добавив 1 столовую ложку соды кипятить все 1 час . Процедив отвар, его можно пить. Надо выпить все в три приема перед едой.
2. При отвыкании от курения следует чаще чистить зубы мятной зубной пастой.
3. Сигареты вначале можно заменять высушенными сырными палочками , которые можно носить с собой в сигаретной пачке.
4. Поласкайте рот содой.
5. При возникновении желания покурить используйте сушеный ананас.
Также, сейчас очень популярной является книга Алена Карра "Легкий способ курить". Ее легко можно найти в сети. Я лично знаю многих людей, которым эта книга помогла. Но прежде чем бросать курить, твердо решите, зачем вам это надо. И если решили бросить, то бросайте навсегда , а не с надеждой на то, что скоро снова закурите.