1)Приготовить вечером одорант для бодрости. Для этого взять траву и цветы фиалки душистой, листья земляники и рябины, почки тополя, листья смородины в соотношении 1:2:2:1:3. Три ст. ложки смеси залить одним л кипятка на ночь в термосе. Утром распылить смесь вокруг себя обычным пульверизатором и не делать это в течение дня, пока настой не кончится.

2)Пить травяной чай. Для его приготовления взять в равных долях цветы боярышника, траву зверобоя и ромашки. Залить 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка и выдержать под крышкой минут 20.

3)Если болит голова, сон нарушен из-за завала проблем и забот, появилась раздражительность и нервозность, приготовить себе успокаивающий чай. Для этого слегка обжарить корень одуванчика, смешать его с равными долями крапивы глухой и мелиссы, смолоть в кофемолке. Залить 1 ч. ложку смеси 1-м стак. кипятка и настаивать в термосе часа три. Пить по одному стакану днем и утром и по два стакана вечером, в течении четырёх недель.