Бессонница

Семена укропа
50 г семян укропа залить 0,5 л кагора или портвейна, кипятить на слабом огне 7-10 мин, настоять полчаса-час и пить по 50-60 мл за полчаса до отхода ко сну.

Настойка хмеля
25 г сухих измельченных шишек хмеля залить 100 мл спирта, настоять 7-10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом количестве воды 2-3 раза в день (последний прием за полчаса до сна)

Мед
1 ст.ложку меда развести в стакане теплой воды и впить за 30-40 мин до отхода ко сну.
Мед - самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм.

Ванна с отваром сосновых игл
1,5 кг сосноых веточек (можно с шишками) мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10-12 часов, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной - 300 г).
Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему. Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил.