Расскажу несколько несложных способов, доступных большинству людей:
1. Перед едой жевать черный перец (круглый)
2. Перед тем как принимать пищу, посыпайте ее мелко растертым сухим укропом. Используйте его как приправу как можно больше, помогает для вывода газов из желудка.
2. Нагреть сливочное масло, натереть им живот и полежать.
3. Наполнить бутылку горячей водой, приложить к животу и также немного спокойно полежать.
4. Грецкие орехи помогают успокоить метеоризм в животе.
5. Если страдаете поносом то пейте каждые 2 часа стакан (200 мл) крепко заваренного чая.
6. От болей в животе может помочь чай из перечной мяты, тмина или ромашки.
7. В крайнем случае сделайте клизму теплой водой.
8. Берем корень петрушки, мелко нарезаем, четыре чайные ложки измельченных корней заливаем 375 миллилитрами кипящей воды (можно и холодной), закутываем, оставляем на 6-8 часов, затем пропускаем через ситечко. Пьем по две столовые ложки каждые шесть часов за полчаса до принятия пищи.
9. И самый простой совет, после принятия пищи старайтесь не ложиться сразу, походите немного или посидите, не переедайте перед сном.