Если Вы хотите иметь тонкую талию и плоский живот, то рекомендую Вам эту диету.
Запрещенными продуктами при этой диете являются шоколадные пудинги, все виды шоколада. Днем необходимо пить много жидкости, предпочтительней, простой воды, и есть побольше фруктов и овощей.

Вы можете отобрать один из вариантов завтрака:

Съешьте половину спелой дыни, предварительно охладив ее, и разнообразьте трапезу ста граммами сыра.

ИЛИ

одно яблочко, с чашкой несладких хлопьев, можно сделать фруктовый салатик.

Вы можете отобрать один из вариантов обеда:

Доешьте вторую половину дыни, которая осталась от завтрака. Отварите себе в награду за съеденную дыню еще кусочек рыбки, желательно тунца. Если очень хочется зелени, то можно разбавить свой обед капустой-брокколи.

ИЛИ

Съешьте нежирного сыра, порежьте себе салат из помидора с огурцом, заправьте его оливковым маслом. Отварите куриную грудку, если не любите рыбу. Заешьте все это великолепие двумя кусочками хлеба с отрубями.

Для выбора ужина тоже предлагается несколько вариантов:

Отварите себе говядины грамм сто, съешьте большую миску зеленого салата.

ИЛИ

Запеките в духовке помидоры вместе с мясом, желательно нежирным. Можно добавить зеленого горошка.