Женская Мудрость Медицина Рецепты блюд Растения Советы Приметы Песни Сказки
Диета при сухой коже
Диета при сухой коже Для того, чтобы улучшить состояние кожи, нужно применять не только декоративную или народную косметику, а также следует уделить особое внимание рациону питания. Итак, чтобы понять, что можно есть, а что нельзя есть при сухой коже, необходимо пересмотреть набор продуктов, которые мы потребляем.

Можно есть:

1. Растительные белки, в большом количестве – фрукты, овощи, семечки, злаки, орехи;
2. Употреблять те продукты, которые содержат серу, ведь она способствует разглаживанию морщин, тем самым омолаживает кожу. Сера содержится в луке, чесноке, яйцах.
3. Яблоки, свеклу, молоко, цитрусовые, виноград, томаты, черную смородину. В этих продуктах содержится альфа-гидрокислоты, которые участвуют в создании новых клеток;
4. Желтые и оранжевые овощи, которые содержат бета-каротин;
5. Пить много воды, до двух литров жидкости.

Исключить из питания:

1. Жареную и жирную пищу.

Ограничить потребление:

1. Шоколада, сахара, алкогольных напитков и кофе, так как эти продукты выводят из организма жидкость, а с водой выходят и необходимые минералы.
Загрузка...
Загрузка...
 


Информация
 
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.







Загрузка...