Предлагаем вашему вниманию французский салат красоты, который пополнит организма запасами витаминов и поможет скинуть парочку килограммов.

Приготовление салата: возьмите две полные столовые ложки овсяных хлопьев и залейте 6 ложками кипяченой холодной воды, оставьте в сторонку на один час, чтобы настоялось.

Затем добавьте в массу 3 столовые ложки кипяченого молока и одну ложку сахара. Натрите на крупную терку оно большое яблоко вместе с кожурой и добавьте в посуду. Затем следует выжать в салат сок из одного лимона и как следует перемешать.

Такой салат можно употреблять в течение месяца.
Оказывает полезное действие на кожу и волосы. В состав блюда входят витамины группы В и минеральные соли, в овсяных хлопьях содержатся органические кислоты, а в яблоке и лимоне витамин С.

Салат следует принимать в пищу на завтрак или на ужин. Если ваша работа предполагает большую физическую нагрузку, то на второй завтрак вы можете съесть что-нибудь плотное.