Диета рассчитана на семь дней, она немного однообразная, но вполне действенная. Если вы проявите терпение и силу воли, то через неделю сможете убедиться, что успешно избавились от 3 – 4 кг лишнего веса.

Первый завтрак: следует выпить чашку чая, желательно несладкого, или чашечку чёрного кофе (если есть желание, то можете положить немного сахара).

Второй завтрак: 40 гр. российского или голландского сыра.

Обед состоит из 1 яйца, сваренного вкрутую, 120 гр. мяса, поджаренного на сковороде, и 20 гр. сыра.

Полдник: повторить первый завтрак.

Ужин: 120 гр. мяса и овощной салат на подсолнечном масле.

Перед сном следует выпить отвар мяты, который поможет справиться с нервным напряжением.

Если по истечении семи дней вы все еще не добились желаемых результатов, то через две недели диету можно повторить.

Желательно сочетать диету с активной физической нагрузкой, пить минеральную воду и успокаивающие травяные чаи.