Эта диета рассчитана на резкое снижение веса перед каким-то значительным событием, но для долговременного использования она не подходит. В частности,
Примадонна российской эстрады Алла Борисовна использовала ее для похудения перед концертами.
Говорят, что певица ее придумала лично. За день на такой диете можно сбросить 1,5-2 кг веса. В основу диеты взят коктейль из кефира.
Как готовится этот коктейль:
0,5 л кефира с низким содержанием жира, зелень (петрушка, тархун, укроп, кинза и др.). Можно добавить пару огурцов (если есть желание).
Огурцы натереть на терке, зелень мелко порубить. Всё перемешать и залить кефиром. Взболтать и коктейль готов.
Употреблять
только свежеприготовленный коктейль
. Как только голод даст о себе знать – сразу заглушить его этим коктейлем, но больше ничего кушать нельзя. Алла Борисовна утверждает, что коктейль сам по себе сытен, и чувство голода не будет сильным. Потеря лишних кг обеспечена. Но длительность такой диеты
максимум три дня!